Gasljus är en film, där huvudpersonen kort och gott vill få sin fru att tro att hon är galen.

 

Det här är ett intressant fenomen tycker jag. Och jag tror det är vanligare än vi tror. Det är en utstuderad manipulationsform som kan liknas vid psykisk misshandel. Manipulationsmetoden brukar kallas Gaslighting.

 

Det innebär rent krasst att förövaren vill få sitt offer att tvivla på sig själv, på vad som hänt, sagts eller gjorts. Det här är oerhört effektivt och den som blir utsatt för Gaslighting börjar så småningom övertygas om sin galenskap och söker hjälp på olika sätt i terapi. 

Den som utsätter någon för Gaslighting anser sig dock aldrig behöva gå i terapi. 

 

Jag ska nämna några exempel på Gaslighting.

 

• Efter en konversation mellan ett par så säger den ena parten att hen känner sig sårad av det den andra parten sade under konversationen. Den andra parten hävdar då med bestämdhet att hen aldrig sagt det som påstås, att partnern överdriver eller kanske till och med säger att det var partnern som sade det som upplevdes som sårande. Det här orsakar en osäkerhet hos den utsatta parten ocm vad som egentligen sades. Den utsatta parten börjar så smått tvivla på sig själv. 

I alla kommande situationer liknande den jag beskrivit ovan kommer den andra parten anklaga den utsatta för att vara för känslig, att överdriva, att göra en höna av en fjäder. Den andra kommer att påstå att hen bara skämtade och säga att den utsatta faktiskt inte behöver ta allt på så stort allvar. Här börjar den utsatta verkligen tvivla på sin egen upplevelse. Hen börjar fundera på hur hen kan bättra sig för att inte orsaka dessa konflikter framöver, hen går i terapi för att komma tillrätta med sin förmåga att ta åt sig av saker och överdriva.

 

• I en annan situation så kommer manipulatören med ett förslag och man kommer överrens om att göra som manipulatören föreslår. När det väl blir dags gör manipulatören tvärtemot vad man kommit överrens om och anklagar i stället den andra parten för att inte hålla det hen lovat. Manipulatören kan också hävda att hen aldrig kommit överrens om, eller föreslagit det som den drabbade påstår. Återigen skapas en osäkerhet hos den som blir utsatt för denna sortens manipulation. Den utsatta börjar tvivla på sig själv igen.

Huvudsyftet med gaslighting är att få den utsatta att tvivla på sig själv. Detta uppnås genom att konstant få den utsatta att tro att hen har hört fel, sett fel, känt fel, sagt fel och att hens minne inte är att lita på. Med tiden blir den drabbade allt mer övertygad om att allt verkligen är hens fel. Den utsatta börjar att be om ursäkt i alla situationer som uppstår, den utsatta söker hjälp och vägledning i terapi för att komma tillrätta med sitt beteende. 

Allt medan den som manipulerar inte anser sig alls ha gjort något fel i någon situation och lugnt lutar sig tillbaka. Manipulatören ber väldigt sällan om ursäkt, anser sig inte ha någon del i att den drabbade känner sig sårad eller ledsen (manipulatören hävdar istället att detta bara existerar i den drabbades huvud). Manipulatören hävdar även å det bestämdaste att det inte är hen som behöver hjälp i terapi eller liknande. 

 

Gaslighting är också när den som manipulerar hävdar att hen är/var tvungen att agera på ett sätt som gör att den drabbade blir sårad, just på grund av att den drabbade gjort eller sagt något som drivit den manipulerade till detta. I slutändan anser sig då manipulatören helt oskyldig då själva orsaken ligger hos den drabbade och hens agerande. Återigen för detta med sig osäkerhet och en känsla av att göra allt fel hos den drabbade. Återigen söker den drabbade svaren på sitt "felaktiga" beteende i terapi. 

 

Det här är en liten del av vad Gaslighting innebär. Det är en grym form av manipulation då den sker väldigt succesivt och knappt märkbart. Den som drabbats märker sällan av det förrän det gått mycket lång tid och framförallt blir det tydligt med distans till det som hänt.